Trening Jacobsona
Treningi EEG Biofeedback często poprzedzamy treningami relaksacyjnymi. Doskonale przygotowują Pacjenta do intensywnej pracy nad falami mózgowymi. Odprężają, dają zapomnienie od trosk i obowiązków.
Trening Jacobsona - progresywny relaks mięśni Edmunda Jacobsona. Metoda polega na nauce rozluźniania wszystkich partii ciała, poprzez naprzemienne napinanie i rozluźnianie mięśni. Skutkuje panowaniem nad reakcjami mięśniowymi, przeciwdziała nagromadzeniu napięcia fizycznego i psychicznego, redukuje lęk.
Na trening relaksacyjny Pacjent zapraszany jest przed treningiem EEG Biofeedback. Trening odbywa się w cichym, spokojnym pomieszczeniu. Pacjent może przyjąć pozycję leżącą lub siedzącą. Czas trwania treningu Jacobsona wynosi ok. 30 minut. Pacjent proszony jest o przybycie co najmniej 30 minut przed godziną rozpoczęcia treningu EEG Biofeedback.